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Medi­zi­nisch gesund abnehmen

Gesund & Aktiv in Hamburg
Das Stoff­wech­sel-pro­gramm

Mit dem indi­vi­du­el­len Ernäh­rungs­plan zum Wunschgewicht

gesund & aktiv Stoff­wech­sel­pro­gramm – mit Leich­tig­keit zum Wunschgewicht

Vie­le ken­nen das aus eige­ner Erfah­rung: Sie machen eine Diät und ver­lie­ren Gewicht. Sobald Sie aber wie­der »nor­mal« essen, klet­tern die Pfun­de erneut nach oben. Das gesund & aktiv Stoff­wech­sel­pro­gramm been­det die­sen Kreis­lauf mit einem indi­vi­du­el­len Ernährungsplan.

Der gesund & aktiv Ernäh­rungs­plan ist auf Ihren per­sön­li­chen Stoff­wech­sel zuge­schnit­ten. So kön­nen Sie medi­zi­nisch gesund abneh­men und das neue Gewicht dau­er­haft halten.

Gesund und aktiv Ham­burg: Das gesund & aktiv Stoff­wech­sel­pro­gramm ist ein Ernäh­rungs­pro­gramm, das den indi­vi­du­el­len Stoff­wech­sel berück­sich­tigt. Dazu arbei­te ich mit einer Vital- und Stoff­wech­sel­ana­ly­se, die 47 Labor­mess­wer­te umfasst. Auf die­se Wei­se wer­den die Lebens­mit­tel, die per­fekt auf den Stoff­wech­sel­ver­bren­nungs­typ, die Gene­tik und das Hor­mon­sys­tem des Pati­en­ten abge­stimmt sind, identifiziert.

Seit über 10 Jah­ren arbei­te ich erfolg­reich mit die­sem indi­vi­du­el­len Ernäh­rungs­pro­gramm – ent­wi­ckelt von Heil­prak­ti­kern, Ärz­ten, Stoff­wech­sel-Spe­zia­lis­ten und Öko­tropho­lo­gen (Ernäh­rungs­wis­sen­schaft­lern). Bei der Erstel­lung Ihres indi­vi­du­el­len Ernäh­rungs­plans wer­den auch Krank­hei­ten, Unver­träg­lich­kei­ten und Ihre indi­vi­du­el­len Zie­le miteinbezogen.

gesund & aktiv Ham­burg: die Grund­la­ge für erfolg­rei­che Gewichtsreduktion

Der Stoff­wech­sel ver­ar­bei­tet und trans­por­tiert alle Nähr­stof­fe aus der Nah­rung, die unser Kör­per und unse­re Zel­len zur Ener­gie­ver­sor­gung benö­ti­gen. Er lie­fert die Bau­stei­ne, die unse­re Orga­ne für eine ein­wand­freie Funk­ti­on benö­ti­gen. Jeder Mensch hat ein indi­vi­du­el­les Stoff­wech­sel­pro­fil. Aus die­sem Grund braucht jeder Mensch unter­schied­li­che Lebens­mit­tel, damit sein Stoff­wech­sel opti­mal funktioniert.

gesund und aktiv – so funk­tio­niert das Ganze

Aus 350 Lebens­mit­teln, wie Fleisch, Fisch, Gemü­se, Obst, Salat, Käse und Getrei­de, wer­den anhand Ihrer Vital- und Stoff­wech­sel­ana­ly­se die­je­ni­gen aus­ge­wählt, die Ihren Stoff­wech­sel unter­stüt­zen. Wenn ein Mensch zum Bdeispiel eine trä­ge Leber hat, kön­nen Lebens­mit­tel wie Arti­scho­cke oder Endi­vi­en die Leber­ak­ti­vi­tät durch Bit­ter­stof­fe stär­ken. Durch den indi­vi­du­el­len Ernäh­rungs­plan von gesund & aktiv Ham­burg erhält der Kör­per alle not­wen­di­gen Nährstoffe.

 

Sie müs­sen kei­ne Kalo­rien zäh­len! Die Men­gen in Ihrem indi­vi­du­el­len Ernäh­rungs­plan wer­den so berech­net, dass Sie satt wer­den und in den ers­ten Wochen der Umstel­lung sel­ten Hun­ger bekommen.

In zwei Pha­sen zum gewünsch­ten Gewicht

  • Haupt­pha­se – Ihr Kör­per stellt sich auf eine gesun­de neue Ernäh­rung ein. Sie begin­nen, wenn gewünscht, Gewicht zu ver­lie­ren und mehr Wohl­be­fin­den zu erlangen.
  • Erhal­tungs­pha­se – Star­ten Sie die Erhal­tungs­pha­se, wenn Sie mit Gewicht und Wohl­be­fin­den zufrie­den sind. Geich­zei­tig erhal­ten Sie eine zusätz­li­che Lis­te mit Lebens­mit­teln, um Ihre Aus­wahl zu erweitern.

gesund & aktiv Ham­burg: Bei der Umstel­lung beglei­te ich Sie mit Rat und Tat und gebe Ihnen Tipps, wie Sie die neue Ernäh­rung so unkom­pli­ziert als mög­lich in den All­tag inte­grie­ren kön­nen. Zusätz­lich gibt es eine App, mit der Sie Ihren per­sön­li­chen Ernäh­rungs­plan inklu­si­ve einer elek­tro­ni­schen Ein­kaufs­lis­te auf dem Smart­phone immer bei sich haben können.

Foto: kucher­av – Ado­be Stock, gesund & aktiv